Treinamento Funcional

Movimentos integrados e multiplanares que envolvem redução, estabilização e produção de força. Os exercícios funcionais referem-se ao treinamento dos movimentos (e não músculos) em todos os planos de movimento com todo o corpo atingindo todas as capacidades físicas. Os exercícios de treinamento funcional trabalham força muscular, com equilíbrio e agilidade. A coordenação e habilidades usadas no dia-dia são focos deste trabalho. Apresenta grandes variações de exercícios e posturas que podem ser aplicadas na rotina de treino do indivíduo.

Uma nova opção para sua saúde na
Aquário Fitness Center

Localizado no piso superior, oferece um espaço personalizado para cuidar da saúde do corpo de forma completa, com Pilates, Treinamento Funcional e Musculação, com avaliação inicial com anamnese e exame físico. As atividades são ministradas por profissionais especializados e registrados pelo Conselho regional de Educação Física e Fisioterapia, focados em cada aluno, com atenção total por todo o período de treinamento.

Veja imagens atuais do local e entre em contato para detalhes sobre planos e condições personalizados. Temos opções especiais para Pacotes Família.