Pilates

O Método Pilates foi idealizado por Joseph Humbertus Pilates, no início da década de 1920. Seu programa envolve condicionamento físico e mental e tem como objetivo melhorar o equilíbrio entre a performance e o esforço. Esta técnica reúne uma série de exercícios de tonificação muscular e correção postural orientados por uma fisioterapeuta, com aulas individuais ou em dupla. São utilizados diversos equipamentos para o treino de força muscular e acessórios como bola, arcos e rolo durante os exercícios. Pode ser realizado por qualquer pessoa, esta será avaliada inicialmente para estabelecer os objetivos em cada sessão.

Uma nova opção para sua saúde na
Aquário Fitness Center

Localizado no piso superior, oferece um espaço personalizado para cuidar da saúde do corpo de forma completa, com Pilates, Treinamento Funcional e Musculação, com avaliação inicial com anamnese e exame físico. As atividades são ministradas por profissionais especializados e registrados pelo Conselho regional de Educação Física e Fisioterapia, focados em cada aluno, com atenção total por todo o período de treinamento.

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