Aquário Natação Fitness Center | Ribeirão Preto

Hidroginástica

A hidroginástica é a prática de exercícios na água realizados em grupo, proporcionando condicionamento físico corporal com redução do impacto articular. Esta atividade se beneficia da resistência da água aos movimentos e, ao mesmo tempo, da sustentação do nosso peso corporal pela água. Podem ser usados acessórios para explorar cada um dos exercícios, como flutuadores, caneleiras, halteres e bolas.

Adultos de todas as idades, homens e mulheres

Adultos de todas as idades, homens e mulheres

Orientações a gestantes

Orientações a gestantes

Condicionamento físico sem impacto

Condicionamento físico sem impacto

Fortalecimento e alongamento muscular

Fortalecimento e alongamento muscular